Vitaminas Antioxidantes

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Os antioxidantes são substâncias capazes de reduzir a ação de radicais livres, impedindo sua firmação e evitando perda celular. As vitaminas antioxidantes mais conhecidas são as vitaminas A, C e E, amplamente encontradas em alimentos como laranjas, cenouras e abóboras, entre outros.

Benefícios da ingestão de vitaminas antioxidantes

A ingestão de vitaminas antioxidantes proporciona uma série de benefícios para a saúde. Os principais deles são:

• Vitamina E - Previne o envelhecimento e a oxidação das células.
• Vitamina A - Reduz a oxidação do DNA e de gorduras.
• Vitamina C - Atua diretamente no bom funcionamento do sistema imunológico.

A vitamina C, além de ingerida através de alimentos e medicamentos, também pode ser aplicada diretamente sob a pele, auxiliando na prevenção ao surgimento e diminuição de rugas e linhas finas.

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